miércoles, 4 de noviembre de 2015

Aceite contra la hipertensión


La hipertensión es una de las patologías más extendidas a nivel mundial y tiene como consecuencia la elevación en la presión de las arterias. Esta afecta a personas de todo rango de edad, aunque es más habitual entre las personas de mayor edad o con sobrepeso, ya que su aparición está ligada al estado en el que se encuentren los vasos sanguíneos y las arterias de nuestro cuerpo. 

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Sin embargo, uno de los factores que más afecta a la hipertensión es la dieta alimentaria. La manera más afectiva de prevenir y combatir la hipertensión es mediante la vida sana. Hacer un poco de ejercicio y comer bien es lo que todo médico recomendaría en primer lugar. La sal es conveniente eliminarla normalmente de la dieta y aumentar la dosis de aceite de oliva, muy común por suerte en la dieta mediterránea. Este ejecuta una función hipotensora gracias a los ácidos grasos vegetales que contiene, por lo que se configura como uno de los principales remedios caseros para la hipertensión.